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Was ist Poledance?

Poledance ist ein Sport, der auf einer vertikalen Stange ausgeführt wird. Es ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, bei dem besonders Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle erlernt werden. Hierbei wird besonders durch die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und durch das Erlernen neuer Elemente das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kombination aus Akrobatik und Tanz an der Pole machen diese Sportart zu einem besonderen Erlebnis.

Details zu unseren Poles:
  • neue Competition X Poles
  • Spinning und Static
  • 45 und 40 mm Durchmesser
  • Beschichtungen:
    • Brass
    • Stainless
    • Chrome

Unsere Gripmittel für besseren Halt an der Pole stehen dir während der Kurse kostenlos zur Verfügung.

Benötigtes Trainingsequipment:
  • Leggings zum aufwärmen
  • kurze Hose
  • Sport-Top
  • Socken

Schnupperstunde

Pole Beginner

Pole Intermediate

Pole Advanced

Pole Open Practice

be-flexy

Workshop Time




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